あと一息です
副作用はﾏﾙｺの場合端的にいいますと、
『相当年寄りになった』ようです。
倦怠感が常にあって、実際力が入らないのです。
だからフラフラして、肩を壁の角や家具にまともに当て痛いし、
不注意な怪我をしたり、段取りの悪さが目だちます。
細かい変化は、肩や首筋が凝る、左首筋が痛いほど
目が疲れるなどたくさんあって、
運転も、決断も、諸業務も、料理も
注意しなくては後始末が大変です。
一番は呼吸に力が入らず、浅くなったこと。
少しでも軽くしようと
かすむ頭で色々と試行錯誤しましたよ。
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§ ペパミントのｱﾛﾏをﾃｨｯｼｭに含ませ吸い込むと、
鼻の奥に爽やかでぴりっとした刺激が広がり、
何だか頭痛やボーッとした感じが薄らぐ。
§ 夏なら、水浴びをすると快適で、その後しばらくは
頭痛もしんどさも和らぐ。1日に最高六回浴びた。
一回だけ銭湯での体験だが、長湯したからかとても疲れる。
§ 「従来通りできない、しない」と心得て、
何か差し障りが予想されると思いとどまって無理しない。
§ 五分ほど呼吸を整えたり、座禅、ｽﾄﾚｯﾁをすると楽になる。
§ 好きなことて気分転換し、だるさを忘れる。
§ 服薬終了後や治ったときの楽しみを思い描く。
§ 夕食後にのみ、眠っている間が血中濃度最大になるようにする。
§ 仮説だけれど、体重にあわせた処方が望まれる
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そうそう、福作用もありました。
腹が減る,腹がｸﾞｰｸﾞｰ鳴る、何を食べても旨い
通じがよい、今までで一番調子がよい
よく眠れる、時を選ばない
風邪を全く引かなくなった (水浴のおかげ？)
のでした。
参考>体験記だけにご用の方は、右の記事分類で
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過去分を選びやすくなりますよ。
